¡Feliz año nuevo! Nos hemos planteado darle la bienvenida al 2018 con los propósitos más enérgicos y por tanto vamos a hablar de deporte. Como lo oyes, porque seguro que aún te pesan los turrones y los mazapanes, y por otro lado querrás estar en plena forma para darlo todo sobre la pista de la discoteca Opium Barcelona o cualquier otro de nuestros clubs asociados. Aunque la entrada de un nuevo año es una eterna fuente de buenas intenciones e inscripciones a gimnasios, sabemos que las cosas no son tan fáciles. Por eso hoy te contamos algunas de las actividades que van a estar de moda de aquí a los próximos meses: ideas novedosas y atractivas que pueden ser el mejor aliciente para que una rutina de ejercicio saludable no decaiga a lo largo de 2018.
Piragüismo: lo completo de esta actividad en la que se trabajan todos los músculos del cuerpo, sumado a la experiencia de desconexión que supone surcar las aguas, han hecho que no dejen de crecer los adeptos: en los últimos años se han disparado las licencias federadas. Se trata de un deporte tan exigente como accesible, así que merece la pena que te animes a probar.
Entrenamiento en grupo: si prefieres quedarte en la seguridad del gimnasio, también tienes opciones para innovar y exprimir más rendimiento de tu tiempo de ejercicio. ¿Ya has probado con un programa grupal? La popularidad de esta modalidad se ha demostrado imparable gracias al punto extra de motivación que aporta en el día a día.
HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad): si te interesa el mundillo del fitness, sin duda habrás oído estas siglas más de una vez. Estos ejercicios de carácter cardiovascular potencian la fuerza y la resistencia, aunque es importante practicarlos con precaución para prevenir lesiones.
Tai ski, equilibrio en la nieve: ¡algo diferente de verdad! Esta singular propuesta ofrece a los amantes de los deportes de invierno probar los beneficios de esta terapéutica arte marcial… y a quienes ya conocen las bondades del tai chi, darle una vuelta de tuerca. Una buena idea para sacar más partido a una jornada de esquí en las cumbres.
¿Qué te parecen las propuestas que te presentamos? Hay un poco para todos los gustos y niveles, así que no tendrás excusa para no portarte bien con tu cuerpo y sacarle partido a este año que entra. Desde BN Grup seguiremos aportándote consejos para cuidarte, pero por supuesto, sobre todo para que te lo pases de maravilla.